Coaching
Coaching
Iedere verandering begint met een hulpvraag. Samen onderzoeken we wat er speelt, waar je tegenaan loopt of in vastloopt, en wat je anders wilt. Vanuit die helderheid ontstaat bewustwording, de eerste stap in je persoonlijke ontwikkeling.
Voor echte verandering is ook zelfinzicht nodig. Als coach bied ik een veilige en vertrouwde omgeving, stel ik de juiste vragen, gebruik ik praktische technieken en observeer ik wat er gebeurt in het contact en in jouw manier van doen. Zo komen we snel tot de kern en ontstaat
ruimte voor bewustwording, groei en verandering.
We brengen ook jouw kwaliteiten, talenten en waarden in beeld, de elementen die jou uniek maken en richting geven aan je keuzes.
Deze inzichten bieden concrete handvatten om jouw hulpvraag aan te pakken en doelgericht stappen te zetten.
Coaching betekent vaak ook weer de regie pakken over je leven of werk, in plaats van je te laten leiden door verwachtingen of omstandigheden. Het is een proces van stilstaan, reflecteren en in beweging komen, op een manier die bij jou past.
Een coachtraject is altijd maatwerk. Gemiddeld bestaat het uit 6 tot 8 sessies, afhankelijk van je vraag en doelen.
Meerwaarde van coaching
Groei
Met coaching werk je aan je persoonlijke ontwikkeling. Je vergroot je zelfbewustzijn en je krijgt inzicht in je krachten en valkuilen. De ontwikkeling van je eigen kennis en kunnen is persoonlijke groei.
Clean
Coaching helpt bij het ordenen van de chaos in je hoofd. Het geeft je overzicht en een gevoel van opgeruimdheid.
Blijdschap
Als je weinig stress ervaart, geen gebrek hebt, positieve gevoelens hebt over jezelf en de omgeving, in control bent dan leidt dit tot blijdschap.
Balans
Balans betekent dat er evenwicht is in wat jou energie geeft en wat jou energie kost. Dit evenwicht vermindert de kans op bijvoorbeeld stress of een burn out en leidt tot meer levensgeluk.
